Blog
Gânduri, idei, comentarii, resurseInvitații către intimitate
Un studiu longitudinal realizat de Dr. John Gottman, cu subiecți proaspăt căsătoriți, a scos la iveală un element comun al longevității cuplurilor si anume timpul petrecut orientați unul către celălalt (towards), nu în afară (away).
În a explica ideea de orientare de tipul TOWARD, J. Gottman a introdus noțiunea de invitații (𝐁𝐈𝐃𝐒) către apropiere, conectare și intimitate, cu tot ceea ce presupune: atenție, ascultare activă, afecțiune, empatie, timp de calitate petrecut împreună etc. Ceea ce subliniază el este că, de cele mai multe ori, aceste invitații vin în forme subtile, ce e necesar să fie recunoscute și acceptate de către partener. Așadar, în loc ca partenerul să spună: "Vreau să te bucuri de realizările mele", te va întreba, poate:" Cum ți-a plăcut articolul pe care l-am scris?" sau, în loc de "Am nevoie să petrecem timp împreună ", îți spune: "Ce zici de un film?". Înțelegeți ideea!
În timp, învățăm să citim printre rânduri și să exprimăm, poate chiar sub forma exersată de tipul: " îți fac o invitație pentru puțină afecțiune acum" și, cu ajutorul creativității și spontaneității să găsim împreună si modurile inedite de a oferi/primi ce are partenerul sau avem noi nevoie. Orice invitație/"licitație" nerecunoscută sau refuzată se transformă în a întoarce spatele relației, iar întrebări simple precum:" Pot, oare, recunoaște invitațiile (bids) către intimitate?", "Pot să fac, la rândul meu, astfel de invitații?", "Dacă le recunosc, ce mă face să le refuz?", "Fac mai multe invitații către conectare sau spre a întoarce spatele relației?" pot aduce claritate în acest sens.
Unde vreau să ajung? Acest curent "revoluționar" al individualizării (ME time in exces) în relații, dă bine pe hârtie, dar invită la deconectare, in the end, iar studiile arată efectul pe termen lung prin numărul de divorțuri în creștere. So let's just bid towards, instead of away!